アメリカで咳が止まらない？喉の痛み・鼻水が続くときの対処ガイド

アメリカで生活していると、喉の痛み・鼻水・咳がなかなか治らないと感じることがあります。

「市販薬を飲んでいるのに、咳だけ残る」

「日本なら病院に行くレベルなのか分からない」

アメリカでは、症状に応じて市販薬（OTC）で様子を見るのか、医師に相談するのかを自分で判断する必要があります。

その“判断が難しい段階”で頼れる選択肢として、日本語で医師に相談できる御用聞きドクターがあります。

アメリカで咳が長引きやすい原因と症状の組み合わせ

アメリカでは、咳・喉の痛み・鼻水が同時または時間差で続くケースが少なくありません。

原因が一つとは限らないため、症状の組み合わせで考えることが大切です。

アメリカ 咳が長引く理由

咳が数週間続いても、発熱などの強い症状を伴わないケースは珍しくありません。

• 風邪が治ったあとに咳だけが残る
• アレルギーや空気の乾燥による刺激
• 胃酸逆流（GERD）による慢性的な咳

「熱がないのに咳だけ続く」ケースはアメリカではよく見られます。

咳の特徴	主な原因	判断の目安
空咳が続く	風邪後・乾燥	加湿・経過観察
夜・横になると悪化	胃酸逆流（GERD）	生活習慣の見直し・医師相談
息苦しさを伴う	別疾患の可能性	早めに医師へ相談

咳の「長さ」と「出るタイミング」を整理することが、次の対応を決めるヒントになります。

アメリカ 喉の痛みが続くケース

喉の痛みが長引く場合、必ずしも細菌感染とは限りません。

• 乾燥やエアコンによる粘膜への刺激
• 風邪・ウイルス感染後に残る炎症
• 花粉・ハウスダストなどによるアレルギー性の喉の違和感

「痛みはあるが熱はない」「朝や夜だけつらい」といった場合は、感染以外の要因が関係していることもあります。

抗生剤が必要になるケースは多くありません。

主な原因	特徴	対処の考え方
乾燥・空調	ヒリヒリ感・朝に悪化しやすい	加湿・水分補給・刺激回避
ウイルス後炎症	風邪後に痛みだけ残る	経過観察・対症療法
アレルギー	かゆみ・違和感・鼻症状を伴う	抗アレルギー対策の検討

「感染かどうか分からない」段階で原因を切り分けることが、薬選びの失敗を防ぐポイントです。

アメリカ 鼻水が止まらない原因

アメリカでは、鼻水が長く続いても必ずしも風邪とは限らないケースが多くあります。

• 花粉・ハウスダストなどのアレルギー
• 室内外の温度差・空調による乾燥
• 風邪の回復期に残る鼻水

透明でサラサラした鼻水が長引く場合は、アレルギー性のことが多いとされています。

鼻水の特徴	考えられる原因	対処の考え方
透明・水様	アレルギー・乾燥	環境調整・抗アレルギー対策
少量で長引く	風邪後の回復期	経過観察・刺激回避
粘り気・色付き	感染症の可能性	医師相談を検討

アメリカの市販薬（OTC）で対応できる範囲

アメリカでは、体調不良の初期段階では市販薬（OTC）で様子を見るケースが一般的です。

ただし、日本と比べて薬の成分や強さが異なるため、「どこまでOTCで対応してよいか」を理解しておくことが重要です。

市販薬で様子見しやすい症状

以下のような症状であれば、比較的OTCでの対応が検討されることが多いです。

• 軽い喉の痛み
  飲み込みに大きな支障がなく、発熱を伴わないケース
• 鼻水が出るが日常生活は可能
  透明な鼻水が中心で、強い頭痛や顔面痛がない場合
• 咳が出るが息苦しさはない
  会話や睡眠が大きく妨げられず、胸の痛みを伴わないケース

「症状はあるが、生活は送れている」状態がOTCで様子見されやすい目安です。

市販薬の注意点

アメリカのOTCは便利な反面、自己判断で使い続けるリスクもあります。

• 日本より成分が強いものが多い
  抗ヒスタミン薬や鎮咳成分が強く含まれていることがあります
• 眠気・動悸などの副作用が出ることがある
  車の運転や仕事に支障が出るケースもあります
• 複数薬の併用に注意
  風邪薬・アレルギー薬・咳止めで成分が重複することがあります

「OTCで様子見する期間が長引いている」「薬を飲んでも症状が変わらない」場合は、医師判断を入れることが安全です。

市販薬は“対症療法”、原因の整理は医師の役割という意識を持っておくと、無駄な服薬や高額医療費を避けやすくなります。

アメリカの市販薬（OTC）｜咳・喉・鼻の症状でよく使われる種類

アメリカの薬局では、症状ごとに成分がはっきり分かれた市販薬（OTC）が並んでいます。

日本のような「総合感冒薬」よりも、症状ピンポイント型が主流です。

咳に使われる市販薬

・鎮咳薬（咳止め）

→ 咳反射を抑えて症状を一時的に軽減

・去痰薬
→ 痰を出しやすくして咳を和らげる

風邪後に咳だけが残るケースでは使われることがありますが、2週間以上続く咳は市販薬で引き延ばさないことが重要です。

喉の痛み・喉の違和感に使われる市販薬

・のどスプレー・トローチ系

→ 喉の粘膜を一時的に麻痺・保護して痛みを和らげる

・鎮痛成分入りトローチ

→ 痛みは軽減するが、炎症の原因治療ではない

乾燥や軽い炎症による喉の痛みには使いやすい一方、強い痛みや発熱がある場合は様子見に留めないことが大切です。

鼻水・鼻づまりに使われる市販薬

・抗ヒスタミン薬

→ アレルギー性の鼻水・くしゃみに使用される

・鼻づまり用内服薬・点鼻薬
→ 血管収縮作用で一時的に鼻を通す

抗ヒスタミン薬は眠気が強く出るタイプも多く、運転や仕事前の服用には注意が必要です。

アメリカの市販薬を使う際の共通注意点

• 日本より成分量が多い・作用が強いものがある
• 複数症状用の薬は成分重複に注意
• 眠気・動悸・口渇・血圧上昇などの副作用が出ることがある

「効くから続ける」ではなく、症状が改善しているか・悪化していないかを必ず確認しながら使うことが大切です。

【日本語診察可能】アメリカの喉・鼻の処方薬が受け取れるクリニック7選！

アメリカ滞在中に喉の痛みや鼻水、鼻づまり、咳が止まらないといった症状が出ると、「どこを受診すればいいのか」「英語で症状を説明できるか」と不安になる方も多いはずです。

市販薬では改善しない場合、現地のクリニックで処方薬を受け取ることで、症状が早く楽になるケースも少なくありません。

そこでここでは、日本語で診察が受けられ、喉・鼻の症状に対する処方薬を受け取れるアメリカのクリニック7選を厳選してご紹介します。

1.サンフランシスコ|Kobayashi Medical Clinic